Pratik Sa├ž Bak─▒m ├ľnerileri?

Pratik Sa├ž Bak─▒m ├ľnerileri?

Pratik Sa├ž Bak─▒m ├ľnerileri

Asl─▒nda ufac─▒k ┼čeylere bile dikkat ederek sa├žlar─▒m─▒z─▒n sa─čl─▒─č─▒n─▒ koruyabiliriz. Bu durum tabi ki bayanlar i├žin oldu─ču kadar baylar i├žinde ge├žerlidir. Ancak bayanlar─▒n sa├žlar─▒na yapt─▒klar─▒ i┼člemleri d├╝┼č├╝n├╝rsek bayanlar─▒n daha ├žok okumas─▒n─▒ ├Âneririz.

Her du┼čtan sonra sa├ž─▒n─▒z─▒n ne kadar d├Âk├╝ld├╝─č├╝n├╝ kontrol edin. G├╝nde 50 ile 200 aras─▒ sa├ž telinin d├Âk├╝lmesi normaldir.

Yumu┼čak ve do─čal g├Âr├╝n├╝ml├╝ sa├žlar i├žin g├╝ne┼če ├ž─▒kmadan ├Ânce sa├žlar─▒n─▒za biraz limon suyu s├╝r├╝n. Ya da narenciye i├žeren ┼čampuanlar ve ┼čekillendiriciler kullan─▒n.

Bir yumurtayla olgun bir avokadoyu p├╝re haline getirin ve ─▒slak sa├ža uygulay─▒n. Avokado, vitamin, gerekli ya─č asitleri ve mineraller bak─▒m─▒ndan zengindi. En az 20 dakika bekleyin, sonra birka├ž kez durulay─▒n. Y─▒pranm─▒┼č sa├žlar i├žin bunu haftada bir kez, sa─čl─▒kl─▒ sa├žlar i├žin ise ayda bir kez uygulay─▒n.

Her zaman kulland─▒─č─▒n─▒z ┼čampuan─▒n─▒za u├žucu ya─člardan birka├ž damla ak─▒tarak, bitkisel bir ┼čampuana d├Ân├╝┼čt├╝rebilirsiniz.

Bir yumurtay─▒ k├╝├ž├╝k bir miktar ┼čampuanla kar─▒┼čt─▒r─▒n ve 5 dakika sa├ž─▒n─▒za uygulay─▒n, daha sonra sa├ž─▒n─▒z─▒ iyice durulay─▒n. Bu ┼čampuan omleti, sa├ž─▒n─▒zda protein art─▒┼č─▒na yard─▒mc─▒ olacak.

Erkekler i├žin, e─čer kellik ba┼člad─▒ysa sa├ž─▒n─▒z─▒ k─▒sa kestirin. K─▒sa sa├ž─▒n bak─▒m─▒ daha kolayd─▒r.

Sa├ž─▒n─▒z─▒ botanik ya─člarla y─▒kay─▒n. Zeytin, jojoba ve tatl─▒ badem ya─člar─▒ sa├žlar─▒n─▒z i├žin m├╝kemmel iksirlerdir. E─čer sa├ž─▒n─▒z kal─▒n ve s─▒k ise Hindistan cevizi ya─č─▒ ├žok iyi gelir. Sa├ž─▒n─▒z─▒ nemlendirin ve ya─člar─▒ sa├ž─▒n─▒z tamamen kaplanana kadar k├╝├ž├╝k miktarlarda uygulay─▒n. Ba┼č─▒n─▒za bir du┼č ba┼čl─▒─č─▒ tak─▒n ve yar─▒m saat ─▒l─▒k havluyu sar─▒n, sonra durulay─▒n ve her zamanki gibi ┼čampuanlay─▒n.

Sa├ž spreyini ├žok fazla kullanmay─▒n. ├ç├╝nk├╝ fazla sprey sa├ž─▒n─▒z─▒ a─č─▒rla┼čt─▒r─▒r ve d├╝zle┼čtirir. Bunun yerine, B vitamini i├žeren sa├ž ┼čekillendiriciler kullan─▒n. Bu sa├ž─▒n─▒z─▒ ├ževrenin ve ┼čekillendirmenin verdi─či hasardan korur.

Islak sa├ž─▒n─▒z─▒ bir havluya yava┼č├ža sar─▒n. Pamu─čun birka├ž dakikal─▒─č─▒na sa├ž─▒n─▒zdaki suyu emmesine izin verin.

Sa├ž─▒n─▒za ┼čekil vermeden, giyinin. Islak ├ž─▒kmay─▒n, b├Âylece sa├ž─▒n─▒z kuru kal─▒r. Sa├ž ─▒slak oldu─čunda hasarlara daha a├ž─▒kt─▒r.

Birka├ž damla zeytinya─č─▒ ya da jojoba ya─č─▒yla birlikte birka├ž damla kar─▒┼čt─▒r─▒n. Bu kar─▒┼č─▒m─▒ avu├ž i├žlerinizin aras─▒nda ovalay─▒n ve sa├ž diplerine do─čru s├╝r├╝n.

Sa├ž─▒n─▒z─▒n sa─čl─▒kl─▒ ve canl─▒ olmas─▒ i├žin sadece k├Âklerini ┼čampuanlay─▒n, sonra sadece u├žlar─▒na d├╝zeltici s├╝r├╝n ve durulay─▒n.

Sa├žlar─▒n─▒z─▒ kurutma makinesiyle tam kurutmadan b─▒rak─▒n. Y├╝zde 90ÔÇÖ─▒n─▒n kurumas─▒ yeterlidir.

Sa├ž─▒n─▒z─▒ genellikle atkuyru─ču ┼čeklinde topluyorsan─▒z, g├╝nde birka├ž saat a├ž─▒k b─▒rak─▒n. Asla sa├ž─▒n─▒zda tokayla yatmay─▒n.

 

Kategoriler Sa├ž Bak─▒m

Yorum yaz

E-posta adresiniz yay─▒nlanmayacakt─▒r!
Gerekli (*) alanlar─▒ doldurunuz*