Sa├ž─▒n erken ya─članmas─▒n─▒ ├Ânlemek

Sa├ž─▒n erken ya─članmas─▒n─▒ ├Ânlemek

Sa├ž─▒n erken ya─članmas─▒n─▒ ├Ânlemek i├žin ne yap─▒lmal─▒?

Bir├žok bayan─▒n en b├╝y├╝k sorunu sa├žlar─▒n─▒n erken ya─članmas─▒! Asl─▒nda normal oranlarda ya─čl─▒ olmas─▒ k├Ât├╝ bir ┼čey de─čil, aksine deride bulunan ya─č sa├ž─▒ yumu┼čat─▒r ve sa├ž─▒ y─▒pratan pek ├žok fakt├Âre ve ├ževresel kirlili─če kar┼č─▒ koruma sa─člar. Peki sa├žlar neden ya─član─▒r?

Sa├žlar─▒n ya─članmas─▒nda en b├╝y├╝k fakt├Âr genlerimizdir.├ľzellikle ergin ki┼čilerde baz─▒ hormon d├╝zeylerinin y├╝ksek olmas─▒ ve s├╝rekli de─či┼čmesi bu d├Ânemde sa├žlar─▒n daha da ├žabuk ya─članmas─▒na neden olur. Sa├žlar─▒n ya─članmas─▒ ├žo─čunlukla genlerimizle alakal─▒ olmakla birlikte baz─▒ vitamin ve minerallerin yeterli miktarda al─▒nmamas─▒ da bu soruna yol a├žabilir.

Uzmanlar─▒n sa├ž─▒n erken ya─članmas─▒n─▒ ├Ânlemek i├žin verdikleri tavsiyelerin en ba┼č─▒nda bitkisel olarak keten tohumu ve cevizde bulunan ya─č asitleri ve s├╝t ├╝r├╝nlerinde bulunan A vitamini yer al─▒yor.A vitamini g├╝├žl├╝ bir antioksidand─▒r.Yeterli miktarda ve d├╝zenli olarak al─▒nmas─▒ gerekiyor.Yan─▒ k─▒saca sa├ž ya─članmas─▒nda beslenme d├╝zenimizin b├╝y├╝k ├Ânemi vard─▒r.Ayr─▒ca yeterli miktarda su i├žmek sa├žlar─▒n ya─članmas─▒n─▒ azalt─▒yor.

Sa├žlarda olu┼čan a┼č─▒r─▒ ya─članmay─▒ ├Ânlemek i├žin bak─▒n uzmanlar neler ├Âneriyorlar?

Sa├žlarda olu┼čan a┼č─▒r─▒ ya─članmay─▒ ├Ânlemek┬ái├žin ┼čampuan─▒n ├žok dikkatli se├žilmesi gerekiyor. Ya─čl─▒ sa├ž─▒ tedavi etmenin en etkili yolu sa├ž derisindeki ya─č─▒ uzakla┼čt─▒rmakt─▒r. Ya─čl─▒ sa├ž─▒n ├žok s─▒k y─▒kanmas─▒ ger├žekte bildiklerimizin tersine sa├ž derisindeki ya─č h├╝crelerinin daha fazla ├žal─▒┼čmas─▒na, bu da s├╝rekli erken ya─članmaya neden olabilir.

A┼č─▒r─▒ ya─čl─▒ sa├ž derisi olan sa├žlar bir g├╝nde kolayca ya─članabilir.Ancak kesinlikle sa├žlar g├╝nde bir kereden fazla y─▒kanmamal─▒, hatta daha da seyrekle┼čtirilmelidir. Sa├žlar─▒n─▒z─▒ her g├╝n kullan─▒lan bir ┼čampuanla birlikte, haftada bir kullanmak ├╝zere sa├ž derisini ya─čdan ar─▒nd─▒r─▒c─▒ ├Âzelli─či olan bir ┼čampuan kullanmal─▒s─▒n─▒z. Sa├ž─▒ uzun olan bayanlar ┼čampuan─▒ sa├žl─▒ derilerine,sa├žlar─▒n─▒ toplamadan ve direk parmaklarla deriye masaj yaparak uygulamal─▒d─▒r. Kullan─▒lacak ┼čampuan se├žiminde, sa├ž─▒ ya─čland─▒rmadan,ayr─▒ca sa├ž derisini kurutmadan ve sa├ž tellerini k─▒rmadan, nemlendirici etki yaratacak bir ┼čampuan se├žilmesi gerekir.

Sa├žlar─▒n─▒z─▒ y─▒karken ├žok s─▒cak suyla y─▒kamaman─▒z gerekir suyun s─▒cakl─▒─č─▒ da ya─članmay─▒ etkiler.Il─▒k suyla y─▒kay─▒p,en son durulama esnas─▒nda so─čuk su kullanmak ya─čl─▒ sa├žlar i├žin en iyi y├Ântemdir. So─čuk suyla sa├ž derisinde yarat─▒lan ┼čok etkisi,buradaki h├╝crelerin yenilenmesine de yard─▒mc─▒ olacaktir.Ayr─▒ca bir ba┼čka y├Ântem olarak ┼čampuan kullan─▒m─▒ndan sonra sa├žlar─▒n─▒z─▒ yar─▒m bardak elma sirkesi kullanarak durulayabilirsiniz elma sirkesi sa├žta koku b─▒rakmad─▒─č─▒ gibi ya─članmaya neden olan sabun art─▒klar─▒n─▒ temizler ve sa├ža ekstra parlakl─▒k kazand─▒r─▒r.

Kategoriler Sa├ž Problemleri