Saçlar İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller
Saçların bakımlı ve etkili görüntüler sergilemesi her zaman mümkün olmaz. Bunun nedeni saç hastalıkları başta olmak üzere bazı dış etkenlerdir. Dış etkenler nedeniyle bakımsız hale gelen saçlar eksik olan vitamin ve mineraller ile kendisini toplayamaz ve bu nedenle istenen görünümden uzak kalır. Saçlar için gerekli vitamin ve mineraller saç bakımında önemli bir konumda yer alır ve eksikliği hissedildiğinde takviye yapılması gerekir. Saçlarda eksik olan vitamin ve mineraller istenmeyen saç problemlerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Saç için gerekli olan vitamin ve mineraller nelerdir?
Saçlarda problem yaşamamak için bazı vitamin ve minerallerin düzenli bir şekilde saça uygulanması gerekir. Çünkü eksiklik yaşanan her vitamin ya da mineral sonucu saç problemlerinden birinin ortaya çıkması muhtemeldir. Şimdi ilk olarak gerekli olan vitaminler nelerdir? bunlara bakalım.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â A vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â E vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â B6 vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â C vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â B3 vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â B5 vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â B12 vitamini
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Biotin
Bunların dışında saçlar için gerekli olan mineraller ise aşağıdaki gibi karşımıza çıkar;
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Kalsiyum
–         Bakır
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Ä°yot
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Manganez
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Silis
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Krom
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Demir
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Potasyum
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Selenyum
–         Çinko
Yukarıda belirtmiş olduğumuz vitamin ya da minerallerden her birinin eksik olduğu durumlarda çeşitli saç hastalıkları ortaya çıkar. Bu hastalıklardan bazıları saç dökülmesi, saçların yavaş uzaması, saç kökü problemleri, saç köklerinde kan dolaşımının yavaşlamasıdır.
